想要自己的健康的身体不会被疾病打到，就要及时的应对突发的疾病，这就需要大家对疾病的基础知识的了解，这样才能有效应对疾病。那么面对白癜风，大家该怎样预防白癜风的遗传?又该怎样做好养生?下面就请南宁西京白癜风医学研究院的专家给大家详细解答下：

　　白癜风以其难治疗出名，既然难治疗，就需要在疾病来临之前下一番苦功夫，好的预防也能降低疾病的发生。那么怎么预防白癜风遗传呢?

　　白癜风是一种慢性皮肤病，并且有一定的遗传性，这让得了白癜风的人很苦恼，那如何预防白癜风的遗传呢?有没有办法呢?在白癜风的预防方面应避免接触某些取代酚类化学物质，临床显示不少患者在精神创伤或过度紧张及严重的暴晒发病。因此我们认为无论是正常人群还是患者都应保持轻松愉快的心情、开阔视野增强个人素质。另外对已患病的人来说在病损处，于发展扩大时，应避免用刺激性强的药物以免引起皮炎扩大病变范围，以及外伤等，避免发生同形反应造成病损的进一步发展。

　　另外，白癜风会遗传这是没错的，但并不是所有的白癜风都会遗传给下一代的，有关专家临床研究发现白癜风的遗传机率仅占发病率的4%，临床上出现隔代遗传的现象比较常见，大部分白癜风患者生育下一代并没有遗传。所以，白癜风专家说，患有白癜风的新婚夫妇，有生育打算的，别过于担心白癜风会遗传，要放松心情，以平和的心态来面对，还有就是尽量要等白癜风治愈后再生育，平时也可以多锻炼身体，提高机体免疫力等等，做到这些都是可以预防白癜风的遗传的。

　　白癜风是一种皮肤色素脱失的表现。其发病原因及其机理目前尚不清楚。男女性均可发生，其中以青年人居多，全身任何部位均可发生此病，由于此病目前尚无特效药，所以应以预防为主，说到预防就必然从养生说起。

　　白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，能让白癜风患者有一颗宁静的心，保持好的心态。

　　白癜风患者要让自己在轻松的环境下工作，充足的睡眠就能让白癜风患者身心轻松。睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，这对白癜风患者是非常的不利的。而且睡觉也要有好的姿势，不能压迫到身体。

　　白癜风患者平时还要注意多多的进行身体锻炼，适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。

　　患者朋友不妨积极尝试一下以上介绍的几种养生法，再配合药物治疗，相信一定有良好的效果。

　　这些就是南宁西京白癜风医学研究院的专家关于预防白癜风的遗传及其养生方法的相关介绍，大家了解了这些知识，在治疗中也就不必惊慌，做好每一步的治疗，及时的控制住病情。若您还有其他的疑问，可以点击我们的在线专家咨询，最后祝您早日恢复健康。